Tengo sueño, ¡no me hables!
Tengo sueño, ¡no me hables! por Felisindo Rodriguez & IA 4/09/2025 Todos hemos experimentado ese momento crítico del día: es tarde, el cuerpo pide descanso, y un comentario mínimo parece una provocación. Una broma de la pareja, una pregunta trivial de un colega, incluso un mensaje de WhatsApp, puede generar una reacción emocional desproporcionada . “Tengo sueño, ¡no me hables!” deja de ser un simple exabrupto y se convierte en una advertencia real: nuestro cerebro está en un estado en el que la racionalidad se reduce y la susceptibilidad emocional aumenta . Lo curioso es que esto no es solo una percepción subjetiva: la neurociencia ofrece explicaciones claras de por qué, cerca de la hora de dormir, nos volvemos más irritables y menos pacientes. Por eso, hacer reuniones de grupo muy tarde, luego de una jornada de trabajo no es lo mas aconsejable, sabemos que ubicar nuestros horarios es complicado, pero tenemos que tener en cuenta el cuándo, porque esto va afectar los resultados de l...